Прогресуючий ринок глянсових видань сьогодні широкий і різноманітний. Проте по виконаних дослідженнях провідних економістів, найбільш відомими прийнято вважати фактично единоразово журнали, що виходять, оні так забиті рекламою, що жінки, для яких ці глянсові видання призначаються, перестають придбавати їх. Це ж твориться і з електронними ЗМІ, які показані в сенсі того ж журналу, але тільки в [...]

У чому полягає правильний спосіб життя? Відповідь на поставлене питання багатозначна. Спочатку з’ясуємо, що ми маємо на увазі під поняттям «здоров’я». Здоров’я – цей стан організму, який відрізняється хорошою роботою усіх органів, а також систем. Отже, варто йти до того, щоб саме ці органи і системи не були схильні до важких навантажень, нервових потрясінь, і [...]

Здоров’я дуже сильно залежить від повноцінного харчування, відпочинку і фізичних вправ. Безперечно, часто без лікарського втручання не викрутитися. Але щоб доля такого втручання була невідчутною, вимагається вести здоровий спосіб життя, стежити за станом свого організму. У чому це полягає ми зараз постарається розібратися. Правильне харчування. На даний момент кожен другий житель нашої країни має хвороби [...]

На щастя або, на жаль грудне вигодовування не може тривати вічно:-). Рано чи пізно настає момент відлучення від грудей. Як організувати цей процес, щоб він пройшов непомітно як для малюка, так і для мами? Щоб супроводжувався як можна меншою кількістю негативних емоцій і тимчасових незручностей? Відомо, що мамине молочко є самим вітамінним, ситним, корисним, і [...]

З кожним днем популярність фитнес-йоги росте і цей вид тренувань знаходить усе нових шанувальників. Це обумовлено розумінням того, що здоровий спосіб життя обов’язково повинен включати фізичні навантаження. Фитнес-йога включає вправи, виконання яких базується на класичних асанах йоги. Цей напрям прекрасно підходить тим, чия мета – фізичне, а не духовне вдосконалення. Тренування зводяться до чіткого виконання [...]

Усім відомо, що для здоров’я людини потребує певного комплексу вітамінів і мінеральних речовин, проте далеко не усі знають, в яких саме продуктах містяться конкретні вітаміни і для чого вони потрібні. Ця стаття є коротким екскурсом у світ вітамінів. Отже, вітамін А, відповідальний за стан зору, імунітету, зовнішній вигляд шкіри, у великій кількості міститься в плодах [...]

Правильний відпочинок – це, передусім рух. Форми такого відпочинку можуть бути різними. Відомо, що однією з найбільш важливих умов досягнення високої працездатності людини є раціональний, фізіологічно обгрунтований режим праці і відпочинку. Активний відпочинок може бути організований щодня в час і після роботи, у вихідний день і під час щорічної відпустки. Розумно організовані вихідні дні сприятливим [...]