Правильний відпочинок – це передусім фитнес і рух!
Правильний відпочинок – це, передусім рух. Форми такого відпочинку можуть бути різними. Відомо, що однією з найбільш важливих умов досягнення високої працездатності людини є раціональний, фізіологічно обгрунтований режим праці і відпочинку. Активний відпочинок може бути організований щодня в час і після роботи, у вихідний день і під час щорічної відпустки. Розумно організовані вихідні дні сприятливим [...]